Fitness orientiertes Lauftraining

Fit durch den Frühling – Lust auf Fitness?

Der Leichtathletikclub Elzach e.V. bietet ab Freitag, 10. Mai 2019 ein Fitness orientiertes Lauftraining an, zu dem Interessierte herzlich eingeladen sind.

Im Folgenden einige Infos dazu:

Ort und Zeit:

Treffpunkt ist freitags um 18:30 Uhr am Elzacher Sportplatz an der Kreuzung. Dauer des Trainings ca. 1 Stunde. Beginn am Freitag 10. Mai 2019.

Inhalt des Trainings:

Nach einer kurzen Aufwärmeinheit findet ein Techniktraining statt. Dazu gehören u.a. Kräftigungs-, Koordinations- sowie auch laufspezifische Übungen wie z.B. ein Lauf-ABC. Im Anschluss folgt ein lockerer Dauerlauf.

Für wen ist das Training:

Das Training richtet sich an alle, die Interesse an einem Fitness orientierten Training mit Schwerpunkt Laufen haben. D.h. sowohl Anfänger, Wiedereinsteiger als auch ambitionierte Läufer, die sich technisch verbessern wollen, sind willkommen.

Was ist mitzubringen:

Laufschuhe sowie wetterangepasste Sportkleidung

Wer Interesse hat, einfach am Freitag, 10. Mai 2019 zum Training vorbeikommen. Bei Fragen, einfach Email an andreas.kienzler@lc-elzach.de.